Si para nuestra salud física es recomendable una dieta alimenticia variada y equilibrada, parece razonable y acertado que, tal como indican distintos expertos en la sección “Tecnología” del Magazine del 29 de enero de 2012, para ejercitar la mente en la vejez es muy importante tratar de mantener una nutrición heterogénea en estímulos, encontrándose estos en las relaciones familiares y de amistad; a través de la participación en labores de carácter social; llevando a cabo actividades como pueden ser las manualidades, los juegos de cartas, la pintura, la lectura, navegar por Internet o jugando con la videoconsola. Es resumidas cuentas, todo apunta hacia la diversidad y el dinamismo (físico e intelectual) como fuentes que procuran bienestar, y no sólo a edades avanzadas, sino durante cualquier etapa de la vida.
